سایت سی پی دی سافت
اس ام اسسایت سی پی دی سافت
اس ام اسیک ماده غذایی موثر در کنترل فشارخون
یک ماده غذایی موثر در کنترل فشارخون
خواص سیب زمینی,فواید سیب زمینی,سیب زمینی درمانی,خاصیت سیب زمینی,خواص سیب زمینی درمانی,خواص سیب زمینی برای پوست,خواص سیب زمینی برای مو,خواص سیب زمینی برای جوانی,خواص سیب زمینی برای بارداری,خواص خوردن سیب زمینی,فواید سیب زمینی خام,فواید سیب زمینی پخته
به گزارش بی اس ام اس : از سیب زمینی همیشه به عنوان یک غذای چاق کننده یاد شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف روزانه این ماده غذایی می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد، بدون اینکه وزن را افزایش دهد.این تحقیق در دانشگاه پنسیلوانیا و بر روی 18 فرد مبتلا به فشارخون بالا که از اضافه وزن و چاقی نیز رنج می بردند انجام شد و نتایج آن در کنگره شیمی امریکا ارائه گردید. فشارخون سیستولیک (ماکزیمم) و دیاستولیک (مینیمم) این افراد به طور منظم مورد ارزیابی قرار گرفت.پس از مصرف سیب زمینی، میانگین فشارخون دیاستولیک 4.3 درصد و فشار سیستولیک 3.5 درصد کاهش یافت، در حالی که هیچ گونه افزایشی در وزن افراد این گروه مشاهده نشد.
سیب زمینی بیشتر از سایر سبزیجات از رژیم غذایی افراد دارای اضافه وزن و چاق حذف می شود، زیرا این باور در میان مردم ایجاد شده است که به دلیل کربوهیدرات بالای سیب زمینی باید در مصرف این ماده غذایی احتیاط نمود، در حالی که اگر سیب زمینی سرخ نشود و بدون کره، مارگارین، خامه و سس مایونز مصرف شود، تنها 110 کالری انرژی در ازای هر سیب زمینی به بدن می رسد، اما در مقابل بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و ترکیبات شیمیایی مفید تامین می گردد.برای انجام این تحقیق نیز از سیب زمینی پخته شده در فر و بدون روغن استفاده شد. نکته مهم در این مطالعه این بود که در سیب زمینی سرخ شده و چیپس به دلیل این که با حرارت بالا و روغن زیاد آماده می شوند، بسیاری از ترکیبات مفید تخریب شده و تنها نشاسته، چربی و برخی از مواد معدنی باقی می مانند. استفاده از روش بخارپز و همچنین فر بهترین روش طبخ سیب زمینی بوده و مواد مغذی آن را حفظ می نماید.
منبع:seemorgh.com
یک ماده غذایی موثر در کنترل فشارخون
درمان حساسیت دندانی
درمان حساسیت دندانی
حساسیت دندانی,بیماری حساسیت دندانی,حساسیت دندانی در بارداری,علائم حساسیت دندانی,درمان حساسیت دندانی,درمان حساسیت دندانی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان حساسیت دندانی,حساسیت دندانی را چگونه درمان کنیم,حساسیت دندانی در کودکان,حساسیت دندانی در بزرگسالان,حساسیت دندانی در نوزادان,حساسیت دندانی در بهار,حساسیت دندانی در تابستان,حساسیت دندانی در پاییز,حساسیت دندانی در زمستان,آشنایی با حساسیت دندانی,همه چیز در مورد حساسیت دندانی,حساسیت دندانی واگیردار است,حساسیت دندانی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان حساسیت دندانی
به گزارش بی اس ام اس حساسیت دندانی، مشکلی است که تعداد زیادی از افراد جامعه از آن رنج می برند. علایم این بیماری، درد هنگام غذا خوردن و مصرف نوشیدنی های سرد و گرم یا مواد قندی مثل شیرینی هاست…این حساسیت معمولا به علت سایش مینا و دلایل دیگری مانند استفاده از خمیردندان ها و پودرهای ساینده یا دندان قروچه یا روش نادرست مسواک زدن رخ می دهد. بیماری ریفلاکس نیز که منجر به بازگشت اسید معده به دهان می شود، می تواند با حل کردن مینای دندان باعث بروز حساسیت دندانی شود. از دست رفتن مینای دندان باعث می شود عاج زیرین عریان شود. عاج دندان حاوی توبول های عاجی است. داخل توبول های عاجی مایعی شبیه پلاسما وجود دارد که با شوک های سرمایی و گرمایی حرکت و اعصاب دندان را تحریک می کند و درد ایجاد می شود.درمان این حساسیت چندان دشوار نیست و راه حل آن استفاده از خمیردندان های ضدحساسیت است. این خمیردندان ها حاوی موادی چون فلوئوراید (به مقدار زیاد)، نیترات پتاسیم و کلرید استرونیوم یا فسفات کلسیم هستند که دهانه توبول های عاجی را می بندند و مانع بروز حساسیت دندانی می شوند. مهم ترین درمان حساسیت های درمانی، حذف عامل ایجادکننده حساسیت است. با این کار مشکل تا حد زیادی کنترل می شود.از سوی دیگر، یکی از عوامل مهمی که باعث حساسیت دندانی می شود، مصرف برخی غذاهاست. رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های زیاد یا مصرف مقادیر زیادی ترشی و مرکبات باعث می شود فرد دچار افزایش حساسیت دندانی شود، پس قدم اول در درمان این افراد آن است که چنین موادی از رژیم غذایی شان حذف شود یا به حداقل برسد.
فرد نباید
تا ۲ ساعت پس از مصرف مواد اسیدی و مرکبات مسواک بزند زیرا مصرف مواد اسیدی
باعث می شود مینای دندان نرم و به راحتی با مسواک زدن ساییده شود.بهترین
درمان، توصیه به استفاده از خمیردندان های ضدحساسیت است. ترکیب خمیردندان
ها به گونه ای است که علایم را از بین می برد ولی در بسیاری از موارد پس از
قطع مصرف آنها حساسیت عود می کند. یکی دیگر از عواملی که باعث حساسیت
دندانی می شود، پوسیدگی دندان است. خمیردندان های ضدحساسیت گرچه ممکن است
موقتا علایم را از بین ببرند اما با پیشرفت پوسیدگی، درد نیز به علایم
اضافه می شود. به همین دلیل همه بیمارانی که دندان های حساسی دارند، بهتر
است برای مشخص شدن دقیق تر مشکل به دندان پزشک مراجعه کنند.
منبع:salamat.ir
درمان حساسیت دندانی
فروشگاه ساعت رولکس زنانه شاینی
خرید اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی
خرید پستی ساعت رولکس زنانه شاینی از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه ساعت رولکس زنانه شاینی,فروش ساعت رولکس زنانه شاینی,فروش اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی,فروش آنلاین ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید پستی ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید ارزان ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید آنلاین ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید نقدی ساعت رولکس زنانه شاینی,خرید و فروش ساعت رولکس زنانه شاینی,فروشگاه رسمی ساعت رولکس زنانه شاینی,فروشگاه اصلی ساعت رولکس زنانه شاینی,بهترین ساعت رولکس زنانه شاینی,،فروشگاه ساعت رولکس زنانه شاینی,فروشگاه اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی,ساعت رولکس زنانه شاینی جدید,خرید ساعت رولکس زنانه شاینی جدید,خرید اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی جدید,خرید پستی ساعت رولکس زنانه شاینی جدید,خرید ارزان ساعت رولکس زنانه شاینی جدید,خرید با تخفیف ساعت رولکس زنانه شاینی,ساعت رولکس زنانه شاینی اصل,خرید ساعت رولکس زنانه شاینی اصل,خرید اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی اصل,خرید پستی ساعت رولکس زنانه شاینی اصل,فروش ساعت رولکس زنانه شاینی اصل
ساعت رولکس زنانه شاینی یک محصول عالی و ایده آل است برای کسانی که قصد دادن کادو به عزیزانشان را دارند.این محصول کیفیت بالا و قیمت مناسبی دارد و بسیار شیک و زیباست.این محصول مشابه محصولات شرکت رولکس است .براحتی می توایند این محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید
ساعت رولکس زنانه شاینی
طراحی بی نظیر و فوق العاده شیک
دارای کیفیت استثنایی و بند چرم
دارای بند سرامیکی وبدنه بسیار با کیفیت
عرضه شده در 2 رنگ بند مسی و طلایی
دارای جعبه شکیل
خـرید پستی >> قیمت با گارانتی فقـط :29000تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
این ساعت در 2 رنگ بند طلایی و مسی و عرضه شده است.
در هنگام ثبت سفارش در قسمت پیغام می توانید رنگ مورد نظر خود را ذکر کنید.
یکی
از جدیدترین مدل های عرضه شده کمپانی معتبر رولکس می باشد. این ساعت دارای
بند سرامیکی بسیار با کیفیت و صفحه شیشه ای ضدخش می باشد که در 2 رنگ بند
مسی و طلایی عرضه شده است.
خرید اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی
خـرید پستی >> قیمت با گارانتی فقـط :29000تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
امکانات و ویژگی های ساعت کاسیو بند چرم – مدل EFR-520:
– دارای بند سرامیکی با کیفیت (عرضه شده در 2 رنگ بند طلایی و مسی)
– صفحه شیشه ای ضد خش
– ضد آب تا 80%
– مقاوم در برابر ضربه
– وضعیت موتور: تک موتوره پر قدرت
فروش اینترنتی ساعت رولکس زنانه شاینی
ساعت فوق العاده شیک و با کیفیت
قابل ست کردن با لباس های اسپرت و رسمی
دارای بند چرم با کیفیت و صفحه ضد خش
همراه با 6 ماه گارانتی تعویض
بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید …
خرید ارزان ساعت رولکس زنانه شاینی
خـرید پستی >> قیمت با گارانتی فقـط :29000تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا
نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا
خواص نوشیدن آب سرد,فواید نوشیدن آب سرد,نوشیدن آب سرد درمانی,خاصیت نوشیدن آب سرد,خواص نوشیدن آب سرد درمانی,خواص نوشیدن آب سرد برای پوست,خواص نوشیدن آب سرد برای مو,خواص نوشیدن آب سرد برای جوانی,خواص نوشیدن آب سرد برای بارداری,خواص خوردن نوشیدن آب سرد,فواید نوشیدن آب سرد خام,فواید نوشیدن آب سرد پخته
به گزارش بی اس ام اس : باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است. امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان‌زا بودن آن که هیچ سند و مدرک علمی پشت آن وجود ندارد. در گذشته گفته شده بود که نوشیدن آب سرد بعد از غذا می‌تواند به هضم و گوارش غذا کمک کند. علم جدید هیچ تفاوت عمده‌ای در تاثیرات یک لیوان آب سرد بعد از شام یا هر زمان دیگر از روز نمی‌یابد.
آب و گوارش
یکی از این باورهای نادرست می‌گوید آب سرد می‌تواند روغن غذا را در پوشش سخت درون دستگاه گوارشتان جامد کند. این هیچ پشتوانه علمی ندارد. کلینیک مایو و دانشگاه کلمبیا تایید می‌کنند که این باور نادرست است. از طرف دیگر، نوشیدن بلافاصله آب بعد از غذا معمولاً به هضم غذا کمک میکند. آب و سایر مایعات به شکستن غذاهای جامد کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید گوارشتان را تقویت کنید، سوپ و سایر غذاهای آبکی مثل سبزیجات و میوه‌ها را انتخاب کنید.
مصرف روزانه آب
اگر از نوشیدن یک لیوان آب خنک بعد از غذا لذت می‌برید، آن را جزئی از مصرف روزانه آب خود قرار دهید. براساس کلینیک مایو، اکثر بزرگسالان باید روزانه هشت تا نه لیوان آب بنوشند.اصولاً با فرض اینکه ۲۰ درصد آب موردنیاز شما از آب غذاها تامین شود، این بیشتر از دو لیتر می‌شود. اگر دوست دارید آبمیوه‌ها یا نوشیدنی‌هایی به جز آب مصرف کنید، این میزان را به ۹ تا ۱۳ فنجان در روز برسانید. نوشیدنی‌های کافئین‌دار را از آن حذف کنید زیرا خود موجب کم‌آب شدن بدن می‌شوند.
آب خنک برای پایین آوردن درجه حرارت بدن
براساس دانشگاه کلمبیا ، نوشیدن آب سرد در بعضی نقاط به بدن کمک میکند. اگر ورزش کرده باشید، ممکن است برای خنک شدن شدیداً هوس آب خنک کنید. نوشیدن آن بسیار به شما کمک میکند. وقتی درجه حرارت بدن به بالاتر از 98.6 درجه فارنهایت می‌رسد، بدن برای پایین آوردن دوباره درجه حرارت خود به حالت عادی، عرق میکند. نوشیدن آب ۴۱ درجه فارنهایت به تنظیم دمای بدن شما کمک کرده و احتمال کم‌آب شدن آن را پایین می‌آورد. اگر آب خنک در دسترستان نبود، نوشیدن آب گرم بهتر از هیچ است.
آب سرد و سردرد
اگر سابقه میگرن یا سردرد دارید، نوشیدن آب با دمای اتاق توصیه می‌شود. در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۱ انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن آب یخ با نی موجب بروز سردرد در میان خانم‌ها، به‌ویژه آنهایی که علائم سردرد را در آن سال تجربه کرده بودند می‌شود. اگر مستعد میگرن هستید، بهتر است آب ولرم‌تر بنوشید.
منبع:mardoman.net
نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا
سردردهای سینوسی و میگرنی چه تفاوتی دارند؟
سردردهای سینوسی و میگرنی چه تفاوتی دارند؟
سردردهای سینوسی و میگرنی,بیماری سردردهای سینوسی و میگرنی,سردردهای سینوسی و میگرنی در بارداری,علائم سردردهای سینوسی و میگرنی,درمان سردردهای سینوسی و میگرنی,درمان سردردهای سینوسی و میگرنی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سردردهای سینوسی و میگرنی,سردردهای سینوسی و میگرنی را چگونه درمان کنیم,سردردهای سینوسی و میگرنی در کودکان,سردردهای سینوسی و میگرنی در بزرگسالان,سردردهای سینوسی و میگرنی در نوزادان,سردردهای سینوسی و میگرنی در بهار,سردردهای سینوسی و میگرنی در تابستان,سردردهای سینوسی و میگرنی در پاییز,سردردهای سینوسی و میگرنی در زمستان,آشنایی با سردردهای سینوسی و میگرنی,همه چیز در مورد سردردهای سینوسی و میگرنی,سردردهای سینوسی و میگرنی واگیردار است,سردردهای سینوسی و میگرنی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سردردهای سینوسی و میگرنی
به گزارش بی اس ام اس سردردهای سینوسی – سردردهای سینوسی موجب درد شدید در استخوان های گونه ها، پیشانی و استخوان بینی می شوند. معمولا درد با هر حرکت ناگهانی تشدید میابد. تخلیه ی بینی، پرشدن گوش ها، تب و ورم صورت از دیگر علائم می باشند.اگر چه خیلی از سردردهای مزمن تحت عنوان سردرد سینوسی شناخته می شوند اما بیشتر این سردردها در واقع سردردهای میگرنی یا سردردهای تنشی می باشند. درمان سردرد بر اساس نوع آن متفاوت می باشد. به این دلیل است که برای پزشک شما مهم است تعیین کند که آیا علائم سردرد شما واقعا مربوط به سینوس است یا نه. اگر سردرد شما واقعا مربوط به سینوس باشد به احتمال زیاد تب خواهید داشت.اما تاریخچه و سوابق جسمانی شما برای تعیین اینکه آیا سینوس های شما مسدود هستند یا نه کافی است اما در برخی موارد نیاز به سی تی اسکن و ام آر آی می باشد.
درمان سردردهای سینوسی:
در درمان سردرد سینوسی در واقع باید عفونت
درمان شود. در درمان این نوع سردرد از آنتی بیوتیک ها و آنتی هیستامین یا
ضد احتقان ها برای بهبود علائم استفاده می شود. استنشاق ضد احتراق می تواند
به مدت سه روز مورد استفاده قرار گیرد اما استفاده ی طولانی مدت از آن بر
بهبود علائم تاثیر گذاشته و ممکن است بیماری شما را بدتر بکند.به گزارش
سلامت نیوز اقدامات ساده ای مانند استفاده از نوشیدنی های بیشتر یا آب نمک
گرفتن بینی می تواند برای بهبود سردرد مفید واقع شود. توصیه میکنیم قبل از
استفاده از هر دارویی به مدت طولانی با پزشک مراجعه کنید چرا که استفاده ی
طولانی مدت از برخی داروها ممکن است بیماری شما را بدتر کند.گفتنی است
ضداحتقان ها می توانند فشار خون را افزایش دهند اگر فشار خونتان بالا است
قبل از استفاده از این داروها با پزشک خود مشورت بکنید.این تصور که آلرژی
ها مسبب سردردهای سینوسی هستند غلط است. اگر چه آلرژی ها می توانند موجب
ازدحام سینوس ها شوند و این امر منجر به سردرد می شود.اگر آلرژی داشته
باشید درمان آلرژی شما سردرد شما را بهبود نخواهد بخشید. دو درمان جدا برای
آن ها لازم است. برای اینکه از درمان درست بهره مند شوید باید به پزشک
مراجعه فرمایید.
منبع:salamatnews.com
سردردهای سینوسی و میگرنی چه تفاوتی دارند؟
چرا دست و پایمان خواب می رود
چرا دست و پایمان خواب می رود
خواب رفتن دست و پا,بیماری خواب رفتن دست و پا,خواب رفتن دست و پا در بارداری,علائم خواب رفتن دست و پا,درمان خواب رفتن دست و پا,درمان خواب رفتن دست و پا با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان خواب رفتن دست و پا,خواب رفتن دست و پا را چگونه درمان کنیم,خواب رفتن دست و پا در کودکان,خواب رفتن دست و پا در بزرگسالان,خواب رفتن دست و پا در نوزادان,خواب رفتن دست و پا در بهار,خواب رفتن دست و پا در تابستان,خواب رفتن دست و پا در پاییز,خواب رفتن دست و پا در زمستان,آشنایی با خواب رفتن دست و پا,همه چیز در مورد خواب رفتن دست و پا,خواب رفتن دست و پا واگیردار است,خواب رفتن دست و پا و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان خواب رفتن دست و پا
به گزارش بی اس ام اس : خواب رفتن و کرختی یک عضو، بیماری تلقی نمی‌شود بلکه نوعی نشانه است. ناهید بلادی مقدم درباره علل «خواب رفتن» اعصاب بدن اظهار کرد:گرفتگی عصب در آن عضو یا اندام که می‌تواند به دلیل گرفتگی شبکه عصبی باشد، تحت فشار بودن عصب و نخاع به دلیل عوارضی چون دیسک ستون فقرات، گردن و کمر یا ضایعات نخاعی مانند تومور نخاع همچنین التهاباتی از نوع MS یا عفونت نخاع می‌تواند باعث «خواب رفتن اعضا» شود.وی افزود: کرختی عضو ممکن است مربوط به مغز و برخی اختلالات مغزی نیز باشد.
بلادی مقدم اضافه کرد: خواب رفتن و کرختی یک
عضو، بیماری تلقی نمی‌شود بلکه نوعی نشانه است که در صورت ماندگاری و
همراه بودن با نشانه‌های دیگر و اختلال در عملکرد روزانه فرد می‌تواند
علامت یک بیماری باشد. به عبارتی در صورتی که خواب رفتن یک عضو گذرا باشد و
نشانه دیگری نیز همراه آن نباشد نگران کننده نیست.به گفته وی، گاهی نیز
کرختی عضو با نشانه‌های دیگر همراه نیست که ممکن است ناشی از مسائل روحی و
استرس فرد باشد.این عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تأکید کرد: در صورت
ماندگار بودن این حالت باید با پزشک مشورت شود تا بر اساس شرح حال بیمار و
معاینات لازم نتیجه‌گیری لازم صورت گیرد.
منبع : salamatnews.com
چرا دست و پایمان خواب می رود
فروش چاقو تیز کن موتوردار اصل
خرید اینترنتی چاقو تیز کن موتوردار
خرید پستی چاقو تیز کن موتوردار از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه چاقو تیز کن موتوردار,خرید پستی چاقو تیز کن موتوردار,خرید ارزان چاقو تیز کن موتوردار,خرید آنلاین چاقو تیز کن موتوردار,خرید نقدی چاقو تیز کن موتوردار,خرید و فروش چاقو تیز کن موتوردار,فروشگاه رسمی چاقو تیز کن موتوردار,فروشگاه اصلی چاقو تیز کن موتوردار,بهترین چاقو تیز کن موتوردار,،فروشگاه چاقو تیز کن موتوردار,فروشگاه اینترنتی چاقو تیز کن موتوردار,چاقو تیز کن موتوردار جدید,خرید چاقو تیز کن موتوردار جدید,خرید اینترنتی چاقو تیز کن موتوردار جدید,خرید اینترنتی چاقو تیز کن موتوردار اصل,خرید پستی چاقو تیز کن موتوردار اصل,فروش چاقو تیز کن موتوردار اصل
چاقو تیز کن موتوردار یک محصول شیک و عالی و بسیار کارامد برای خانه و آشپزخانه شماست.این محصول بدون نیاز به سیم کار میکند و کارکرد آن تنها با باطری است.شما می توانید از این محصول جهت تیز کردن انواع چاقو های معمولی و اره ای و قیچی در سایز های مختلف استفاده کنید لازم به ذکر است که سنگ بکار رفته در دستگاه مرغوب و باکیفیت عالی بوده تا دوام بالایی جهت تیز کردن طی گذرزمان داشته باشد.دارا بودن سینی پلاستیکی مخصوص در پایین دستگاه جهت جمع آوری تراشه های چاقو هم از ویژگی های این محصول است.هم اکنون می توانید چاقو تیز کن موتوردار را زا فروشگاه اینترنتی جفت 6 دریافت و درب منزل تحویل بگیرید
بدون نیاز به سیم و کارکرد با باطری
جهت تیز کردن انواع چاقو های معمولی و اره ای و قیچی در سایز های مختلف
سنگ بکار رفته در دستگاه مرغوب و باکیفیت عالی بوده تا دوام بالایی جهت تیز کردن طی گذرزمان داشته باشد
دارا بودن سینی پلاستیکی مخصوص در پایین دستگاه جهت جمع آوری تراشه های چاقو
خرید اینترنتی چاقو تیز کن موتوردار
قیمت : 30,000 تومان
قیمت این محصول 30000 تومان
قیمت : 30,000 تومان
ویژگی های چاقو تیز کن موتوردار :
قیمت : 30,000 تومان
چاقو تیز کن موتوردار
خیلی پشت میز ننشینید
خیلی پشت میز ننشینید
خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
به گزارش بی اس ام اس می گویند اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید، شاد زندگی کنید و کمتر غصه بخورید، تغذیه سالم و سرشار از میوه و سبزیجات داشته باشید و از ورزش یا تحرک بدنی روزانه غافل نشوید، اما گویا عامل کوتاه شدن عمرتان، به شما خیلی نزدیک تر از آن است که بخواهید برای دوری جستن از آن، تلاش های سخت و پیگیرانه در زمینه بخصوص اگر به واسطه شغل تان محکوم به نشستن پشت میز کارتان هستید، باید به نوعی همزیستی با بلای جانتان؛ یعنی صندلی ای که روی آن نشسته اید، برسید.قضیه از این قرار است که نتایج یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که طی روز کمتر از سه ساعت می نشینند، حداقل دو سال به میانگین طول عمرشان افزوده می شود.به این دلیل که بی تحرکی و زیاد نشستن نه تنها باعث کاهش فعالیت عضلات پا می شود، بلکه به افزایش قند و کلسترول خون و در نهایت بروز بیماری های قلبی کمک می کند.گرچه کارمندی و پشت میزنشینی به خودی خود، اسیر شدن در بن بست بی تحرکی است که فرار قطعی از آن ممکن نیست، اما کاهش عوارض ناشی از آن راه هایی دارد.اولین قدم برای رسیدن به این هدف، انتخاب صندلی و میز متناسب با ساختار فیزیکی کمر، شانه ها و گردن است، به طوری که هنگام کارمجبور نباشید به جلو یا عقب خم شوید.حتی مچ شما نباید در حالت خمیده قرار گیرد و در زمان استفاده از کامپیوتر و سایر وسایل، مچ باید در امتداد ساعد باشد تا دچار عوارض مزمن در آن نشوید؛ یادتان باشد بازو ها و آرنج ها زمانی آرامش دارد که نزدیک بدن باشد.
از آن مهم تر هر ۴۵ دقیقه تا یک ساعت، از
جای خود بلند شوید، چند قدم راه بروید و به گردن، شانه ها، کمر و پاها
حرکات نرمشی ظریف بدهید. فقط لازم است که این کار را سه تا پنج دقیقه در هر
نوبت انجام دهید.میز و صندلی کار شما، مکانی است که بیشترین ساعات عمرتان
را در همنشینی با آنها می گذرانید، پس این همنشینی را به شکلی مدیریت کنید
تا دچار مشکلات و عوارض اسکلتی و عضلانی نشوید و با وارد کردن فشار مضاعف
بر بدن، سلامت تان را به خطر نیندازید.پس روزانه به دفعات از پشت میزتان
بلند شوید و فراموش نکنید که حتی اگر ورزش کنید، زیاد سبزیجات بخورید و
سیگار نکشید، باز هم در صورتی که هر روز به مدت طولانی یک جا بنشینید،
زندگی خود را به خطر می اندازید.
منبع:jamejamonline.ir
خیلی پشت میز ننشینید
چند راه حل ساده برای جلوگیری از سرما خوردگی
چند راه حل ساده برای جلوگیری از سرما خوردگی
سرما خوردگی,بیماری سرما خوردگی,سرما خوردگی در بارداری,علائم سرما خوردگی,درمان سرما خوردگی,درمان سرما خوردگی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سرما خوردگی,سرما خوردگی را چگونه درمان کنیم,سرما خوردگی در کودکان,سرما خوردگی در بزرگسالان,سرما خوردگی در نوزادان,سرما خوردگی در بهار,سرما خوردگی در تابستان,سرما خوردگی در پاییز,سرما خوردگی در زمستان,آشنایی با سرما خوردگی,همه چیز در مورد سرما خوردگی,سرما خوردگی واگیردار است,سرما خوردگی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سرما خوردگی
به گزارش بی اس ام اس : پیشگیری واقعا” بهتر از درمان است بنا براین در اینجا چند راه حل تعجب برانگیز برای جلوگیری از سرماخوردگی ذکر می کنیم …هر بار که شما به دکمه آسانسور، دسته تردمیل ، دستگیره دربها و یا غیره دست می زنید دستهایتان میلیونها میکروب به خود جذب می کنند. به همین دلیل است که متخصصان معتقدند شستن دستها بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف است.حداقل حدود ۲۰ ثانیه دستهایتان را با آب و صابون بشوئید و بین انگشتها و زیر ناخنهایتان را هرگز فراموش نکنید. اگر به آب و صابون دسترسی نداشتید از ضدعفونی کننده هایی که در ترکیبات آنها الکل وجود دارد استفاده کنید.
بیشتر معاشرت کنید:
حتما” می دانید که دوستی ها و روابط اجتماعی گسترده و درست ، اثرات مضر هورمونهای استرس را کم می کند اما تحقیقات جدید نشان داده است که هرچه دوستان بیشتری داشته باشید سالمتر خواهید بود . پزشکان به ۸۳ دانشجوی سال اول دانشگاه یک واکسن آنفلونزا تزریق کردند و متوجه شدند که تعداد آنتی بادی های مبارزه با آنفلونزا در بدن افرادی که روابط اجتماعی بیشتری دارند ، بیشتر از کسانی است که روابط محدوتری دارند.
مسواکهایتان را جداگانه نگهداری کنید:
وقتی یک از افرادی که در خانه شما زندگی می کنند دچار سرما خوردگی می شوند تقریبا جلوگیری از سرایت آن به افراد دیگری که در همان خانه زندگی می کنند ، غیر ممکن است و احتمالا” شما هم بعد از مدتی ،سرفه کردن و عطسه کردن را آغاز می کنید. یکی از راههایی که می تواند از گسترش سرماخوردگی در خانه جلوگیری کند این است که اعضای خانواده مسواکهایشان را جداگانه نگهداری کنند . مسواکهای همه افراد خانواده را یکجا و در یک لیوان جمع نکنید آنها را جداگانه نگهداری کنید و طوری قرار دهید که با یکدیگر تماس نداشته باشند.
به نظافت آشپزخانه بیشتر توجه کنید:
هر روز حوله مخصوص خشک کردن ظروفتان را عوض کنید. هیچ وقت از حوله ای که برای خشک کردن دستانتان استفاده کرده اید برای خشک کردن ظرفها استفاده نکنید. بهتر است اجازه بدهید ظرفها با جریان هوا خشک شوند. اسکاچ و اسفنج ظرفشویی را همیشه تمیز نگه دارید و مرتبا آن را عوض کنید.
منبع : salamatnews.com
چند راه حل ساده برای جلوگیری از سرما خوردگی
تب مالت و نشانه های آن
تب مالت و نشانه های آن
به گزارش بی اس ام اس تب مالت یا بروسلوز یک بیماری میکروبی واگیردار مشترک بین انسان و دام است که از گاو، گوسفند یا بزهای آلوده و عفونی به انسان منتقل می شود.این بیماری از راه تماس با افرادی که قصاب یا دامدار هستند یا لبنیات غیرپاستوریزه مصرف می کنند منتقل می شود، بنابراین شیرخام، پنیرهای محلی و بستنی های سنتی در انتقال این بیماری نقش موثری دارد.گاهی بیماری تب مالت حاد می شود که با درد عضلات و مفاصل بدن و بی اشتهایی همراه است و با دردهایی شبیه سیاتیک و درد مزمن کمر خود را نشان می دهد. جالب است بدانید بیمار در این مواقع حتی تب هم نمی کند.
از عوارض تب مالت، مننژیت و ضایعات مغزی است که می تواند قلب، سیستم تنفسی و تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار دهد.کسانی که با گوشت و پوست حیوان در تماس هستند، لازم است برای پیشگیری از بیماری از عینک و دستکش استفاده کنند تا ترشحات حیوان آلوده به مخاط چشم و تنفس آنها منتقل نشود.شیوه دیگر پیشگیری از تب مالت، این است که از مصرف پنیر تازه خودداری شود. پنیر باید ۹۰ روز در آب نمک بماند و سپس مصرف شود. شیر نیز باید حتما پس از جوشاندن میل شود.
منبع:jamejamonline.ir
تب مالت و نشانه های آن
روش خرید : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
نکته دوم: کلیه محصولات این فروشگاه طبق موازین جمهوری اسلامی ایران عرضه و حقوق کپی رایت نیز رعایت شده است.
ساعت رولکس زنانه شاینی